2021.09.12更新
毎月1冊本を読む《4月分》
神光幸子さんとは、真由美先生とのコラボZOOMセミナーで初めてお目にかかり、そのトーク内容に興味津々。そして、令和2年7月豪雨（熊本県）により大きな被害を受けた100年以上続く老舗旅館「しらさぎ荘」を復興させたいという有志メンバーのひとり神光さんの書籍「神様が教えてくれた7つの智慧」がクラウドファンディングのリターンでした。直筆サイン入りでとっても素敵です。
神様に好かれれば、人生がうまくいく！！
そのヒントが7つです。
（1）神様を信じること、（2）感謝、（3）整理整頓、（4）ポジティブマインド、（5）自分で答えを見つける、（6）努力、（7）他を喜ばせる
神様はこんな人を好むので、これを心掛けてまずは神様と仲良しになることが大事。この項目を見ただけでも、自分的にはこれはまだちょっとはイケてるけど、こっちは全然やんみたいな（苦笑）。すべて当てはまる人は、ワクワク人生を謳歌しているはず。
具体的な内容が織り込まれているので、読んでいて本当に面白いです。
●ご機嫌さんに生きる
自分の機嫌は自分でとる。どんなことにも面白がって向き合っていれば、ご機嫌さんで生きることができる。ご機嫌さんって良い響きだなぁ。
●善悪を判断基準にしない
頭では正しいと解っていても、喜びが感じられず苦しむこともありますよね。自分の行動は、善悪よりも「自分の心が喜んでいるかどうか」で決める。ついつい正解か間違い、善悪で判断しがち。なるほどね。
●やりたいことに挑戦する
最高の自分を出し切る。たとえそれが結果的に繋がらなくても構わない。
●自分の人生を生きる。そして、自分の人生を満喫する。
●常に自分に問いかける
自分は何をしたいのか？！
自分は何をしていたら幸せなのか？！
以前、心の師匠に教えて貰ったことがあります。「そもそも」で問いかけてみる。またある方からプラス言葉で問いかければ、プラス思考、前向き行動へと繋がっていくとも。。。
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2021.09.12更新
ハーフマラソン完走に向けて(12.5Km編)
昨日、12.5Kmランニング（4th）をしてきましたぁ〜。
なんかいい感じで走れそぉ〜（笑）
そんな予感がありました。
まず身体が軽かったこと。
気温は25℃で涼しかったこと。
向かい風がなかったこと。
ってことで、目標通り1Km平均ペース6分30秒をクリア！！
昨年よりペースダウンで走ってきたので、筋肉痛はあるけど膝の違和感は今んとこ大丈夫手オッケー。
ホントいい感じで走ることができたので、次回は新たなステージへ。
投稿者:
2021.09.02更新
元スタッフOさん2回目の卒業
院長からの突然のお願いにも関わらず、Oさんがヘルプを引き受けて下さり本当に有り難かったです。何と10数年ぶりに仕事をすることが出来ました。
この度は3ヶ月という短い期間だったけど、Oさんの素敵な笑顔と親切・丁寧な仕事ぶりは変わらず。さすがです。
ラスト出勤の日、皆んなの感謝の気持ちで送り出すことが出来て良かったなぁ。
Oさん、ありがとう♪♪
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2021.08.29更新
クーラーが故障しました
待合室のクーラーが故障！！️
応急措置としてミニクーラーを1週間設置。
現在、復旧工事も完了し、快適です。
新しい機器は、空気清浄機能も付いています。
患者さまには、ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございませんでした。
投稿者:
2021.06.20更新
毎月1冊本を読む《3月分》
習慣が10割／吉井雅之
令和2年7月豪雨（熊本県）により大きな被害を受けた100年以上続く老舗旅館「しらさぎ荘」を復興させたい。そんな思いの有志メンバー吉井雅之さんの書籍「習慣が10割」を昨秋に購入。やっと読むことが出来ました（苦笑）。
習慣とは、自分では意識せず何気なくやってしまうこと。
自分の場合、朝起きたら何気なく髭剃りシェーバーを当て、何気なく歯磨きし、何気なく顔を洗う。
習慣を変えれば人生が変わる！！️
そうなんや。
今から始める習慣の積み重ねで、未来の自分を作り上げる。
過去を変えることはできないが、未来を作ることはできる。
小さなことを1つだけでも、やり続けることで未来は変わる。
この文言を見ただけでワクワクしてきます。実際、僕にも毎日コツコツと続けている習慣が幾つかあります。ワクワクするような未来をイメージして、脳のブレーキを外すトレーニングをしています。具体的な習慣の事例内容がいっぱい載っていたのも凄く参考になりました。やはり脳をいかに騙すかが鍵ですね。
●続く習慣と続かない習慣の違いは、脳が楽しいと感じるか、感じないか。
人間は、楽しいことしか続かない。
●「自分で決めた約束を守ることができた」という実績を作る。
どんなに些細なことでも、毎日続けることで自信がつき、達成感をもたらす。
●人間の脳は、「できる」と思ったことは全部できるようになっている。
「どうすれば出来るのか？」と脳に問い掛けると、脳はできる方法を探す。
●どうせなら「ポジティブな思い込み」をする。
ポジティブな言葉を使い、夢を実現した未来の自分をイメージして、脳にプラスの問い掛けをしながら、「自分はできる」と良い錯覚をする。
●習慣を始める時、絶対にやってはいけないことは、完璧を目指すこと。
ハードルを低く設定し、とにかく継続できたという実績を作る。
●円満な人間関係を築くには、「相手のため」を考える習慣が必要。
「どうしたら喜んでくれるか」「どうしたら役に立てるか」を考えていれば、自然と相手が喜ぶような言葉や表情が出力される。
「ありがとう」を伝え続けたら、いつか相手からも感謝の気持ちが変えてきて、お互いを大切にする心が生まれる。
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2021.06.12更新
CO2濃度測定器を導入
CO2濃度測定器を導入しましたぁ〜。
二酸化炭素濃度は、室内の換気を行う基準のひとつです。数字の周りのサークル表示は、就業前などは500ppmの「緑色」ですが、患者さんが徐々に増えてくると「黄色」に変化します。今日なんて1045ppm！！
「オレンジ色」になれば、自然換気も追加します。
換気をする目安の見える化が出来て興味深いです。
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2021.03.21更新
日本の滝百選巡りPJ「原不動滝」
昨日は、「日本の滝百選」にも選ばれている兵庫県北部にある「原不動滝」に行って来ましたぁ〜。
ブナやモミなどの原生林に囲まれた清流が3段状になって落差88mの岩肌を滑り落ちる姿を吊り橋から
眺めます。
めっちゃ美しくて素敵です。
男滝に女滝が寄りそうように一つの滝壺に流れ落ちることから「幸福の滝」「恋愛成就の滝」とも言われています。
紅葉時期だったら、さらに素晴らしいはず。
ほと走る白い水しぶき、耳心地よい滝の音、小鳥のさえずり、マイナスイオンのシャワーも浴びて癒されまくり。
滝っていい感じぃ〜。
到着した時には、僕ら以外に誰もおらず貸し切り状態！！️
もっとゆっくりしたかったけど、次の目的地である丹波篠山にある古民家食事処へ。
丹波篠山の森の中で鳥の鳴き声が響き、ゆっくりと時間が流れる隠れ家「やまゆ」さん。
旬のお野菜を使った伝統料理など、特にとろろご飯が本当に美味しい。
街なかをぶらぶら散策して、楽しかったです。
「日本の滝百選」巡りプロジェクト。
7滝／100滝（2021.3.20現在）
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